Vastuullinen pelaaminen

Kenelle tämä sivu on tarkoitettu

Tämä vastuullisen pelaamisen osio koskee jokaista, joka käyttää Vauhti-sivustoa tai harkitsee sen käyttöä. Sivuston sisältö on suunnattu täysi-ikäisille pelaajille, ja sen tarkoitus on auttaa sinua pitämään pelaaminen hallinnassa. Tässä dokumentissa kuvatut periaatteet pätevät riippumatta siitä, pelaatko satunnaisesti vai usein.

Pelaamisen perusperiaatteet

Vastuullinen pelaaminen tarkoittaa, että pelaaminen pysyy vapaaehtoisena ajanvietteenä ja omien rajojen sisällä. Pelaamisen ei tulisi koskaan olla keino ratkaista taloudellisia ongelmia tai käsitellä stressiä. Kun pelaaminen pysyy viihteenä, se ei pääse vaikuttamaan arkeesi tai läheisiisi kielteisellä tavalla.

Jokaisen pelaajan kannattaa suhtautua pelaamiseen samalla vakavuudella kuin mihin tahansa rahankäyttöön. Pelaamiseen käytetty raha on menetettyä rahaa, ei sijoitus. Tämä ajattelutapa auttaa pitämään pelikulut sellaisella tasolla, että ne eivät vaaranna jokapäiväistä elämääsi.

Käytännön keinot hallinnan tukemiseksi

Pelaamisen hallinta on helpointa silloin, kun sille asettaa selkeät raamit etukäteen. Seuraavat keinot ovat yksinkertaisia, mutta toimivia silloin, kun niitä noudattaa johdonmukaisesti:

• Aseta etukäteen raharaja ja pidä siitä kiinni.
• Pelaa vain rahalla, jonka menettäminen ei vaaranna arkea.
• Päätä pelisession pituus ennen aloittamista.
• Älä yritä voittaa tappioita takaisin.
• Pidä taukoja ja lopeta, jos pelaaminen ei tunnu enää hallitulta.

Rahallinen raja on helpompi asettaa, kun päätät etukäteen, kuinka paljon voit käyttää pelaamiseen kuukaudessa tai viikossa. Kun raja on asetettu, siitä kannattaa pitää kiinni myös silloin, kun voitot tai tappiot tuntuvat houkuttelevan jatkamaan.

Ajanhallinta

Pelisession pituuden päättäminen ennen aloittamista auttaa pitämään pelaamisen ajanhallinnan kannalta kohtuullisena. Kun tiedät etukäteen, kuinka kauan aiot pelata, sinun on helpompi lopettaa sovittuun aikaan. Jos huomaat jatkavasi pelaamista yli asettamasi ajan, se on merkki siitä, että pelaamista kannattaa rajoittaa.

Rahanlähde

Pelaamiseen kannattaa käyttää vain sellaista rahaa, jonka menettäminen ei vaikuta laskujen maksamiseen, ruokaan tai muihin välttämättömiin menoihin. Lainattu raha, vuokrarahat tai säästöt eivät ole sopiva pelikassa. Jos pelaamiseen käytetty raha alkaa tuntua arkea uhkaavalta, on syytä pysähtyä ja tarkastella tilannetta.

Riskien tunnistaminen ajoissa

Pelaamisesta voi tulla ongelmallista vähitellen, eikä muutos aina ole helppo huomata itse. Mitä aiemmin omat rajat, tunteet ja kulut tunnistaa, sitä helpompi tilanteeseen on puuttua ennen kuin seuraukset kasvavat. Siksi omaa pelaamista kannattaa arvioida säännöllisesti ja rehellisesti.

Yksi toimiva tapa on pitää kirjaa pelaamiseen käytetystä ajasta ja rahasta. Kun kirjaat ylös jokaisen pelikerran, voit myöhemmin tarkastella, paljonko pelaaminen on todellisuudessa vienyt aikaa ja rahaa. Rehellinen arvio auttaa huomaamaan sellaiset muutokset, joita ei muuten tulisi ajatelleeksi.

Merkit, joiden kohdalla kannattaa pysähtyä

Seuraavat merkit voivat kertoa siitä, että pelaaminen on alkanut hallita elämää:

• pelaaminen jatkuu, vaikka siitä aiheutuu huolta
• pelaamiseen käytetty raha kasvaa vähitellen
• ajatukset palaavat jatkuvasti pelaamiseen
• omia tappioita vähätellään tai peitellään
• arkeen liittyvät velvollisuudet jäävät taka-alalle

Useiden merkkien samanaikainen esiintyminen voi viitata siihen, että tukea tarvitaan. Yksittäinen merkki ei välttämättä tarkoita ongelmaa, mutta useamman merkin yhdistelmä on syytä ottaa vakavasti.

Raja- ja suojatyökalut

Monet pelisivustot tarjoavat työkaluja, joilla voit hallita pelaamistasi. Talletusrajat rajoittavat summaa, jonka voit tallettaa pelitilillesi tietyssä ajassa. Tappiorajat puolestaan asettavat katon sille, kuinka paljon voit hävitä pelaamisessa. Nämä työkalut toimivat parhaiten silloin, kun asetat ne etukäteen, ennen kuin tunne nousee pelin aikana.

Istuntorajat ja aikarajoitukset auttavat sinua pitämään pelaamisen keston hallinnassa. Kun asetat itsellesi enimmäisajan pelisessiolle, järjestelmä muistuttaa sinua tauosta tai katkaisee pelin sovitun ajan jälkeen. Nämä työkalut eivät poista omaa vastuutasi, mutta ne toimivat konkreettisena apuna itsekurin ylläpitämisessä.

Läheisen tukeminen

Jos läheisesi pelaaminen huolestuttaa sinua, voit tukea häntä keskustelemalla asiasta avoimesti ja tuomitsematta. Keskustelun ei tarvitse olla syyttävä, vaan voit kertoa omasta huolestasi ja kysyä, miten hän itse kokee tilanteen. Moni pelaaja ei itse huomaa ongelman kasvua, joten ulkopuolinen havainto voi olla arvokas.

Voit myös kannustaa läheistäsi asettamaan rajoja ja käyttämään pelisivustojen suojatyökaluja. Jos tilanne on edennyt pitkälle, läheistä voi ohjata hakemaan ammattiapua. Tärkeintä on, että tuet hänen omaa päätöstään vähentää pelaamista, etkä osallistu pelaamiseen tai peittele sen seurauksia.

Alaikäisten suojelu

Rahapelaaminen ei kuulu alaikäisille. Siksi on tärkeää huolehtia siitä, että kirjautumistiedot, maksutavat ja muut pelaamiseen liittyvät välineet eivät ole lasten tai nuorten saatavilla. Säilytä tunnukset ja maksukortit sellaisessa paikassa, johon alaikäisillä ei ole pääsyä.

Pidä myös pelilaitteesi lukittuina ja varmista, että lapsi tai nuori ei voi avata pelitiliä sinun nimissäsi. Alaikäisten pelaaminen on kiellettyä, ja sen ehkäiseminen on jokaisen aikuisen vastuulla. Jos epäilet, että alaikäinen on käyttänyt tunnuksiasi, ota yhteyttä pelisivuston asiakaspalveluun.

Tukipalveluja Suomessa

Suomessa tukea ja lisätietoa on saatavilla useista tunnetuista palveluista. Näistä palveluista voit saada apua sekä omaan pelaamiseesi että läheisen pelaamiseen liittyvissä kysymyksissä.

THL julkaisee tietoa rahapelihaitoista, ehkäisystä ja suomalaisesta palvelujärjestelmästä. THL:n sivuilta löydät luotettavaa tutkimustietoa ja ohjeita siitä, miten rahapelihaittoja voi ehkäistä.

Peluuri tarjoaa kiireellistä apua, keskustelutukea ja ohjausta rahapelaamiseen liittyvissä vaikeuksissa. Peluurin kautta voit keskustella asiantuntijan kanssa myös nimettömästi, jos se tuntuu helpommalta.

Päihdelinkki tarjoaa oppaita ja verkkosisältöjä oman pelaamisen arviointiin ja hallinnan tukemiseen. Päihdelinkin materiaalit sopivat myös läheisille, jotka haluavat ymmärtää pelaamiseen liittyvää problematiikkaa paremmin.

Lopuksi

Selkeät rajat, realistinen suhtautuminen riskeihin ja valmius hakea apua muodostavat vastuullisen pelaamisen perustan. Mitä aiemmin huoli tunnistetaan, sitä helpompi tilannetta on korjata. Pelaamisen ei tarvitse olla ongelmallista, kunhan se pysyy hallinnassa ja sen oma paikka elämässä on selvä.